Emotional Freedom Technik
Emotionen frei klopfen ! ! !
Bei der Emotional Freedom Technik (auch Tapping oder Klopfakupressur genannt) werden Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP), die Meridianlehre und Kinesiologie verbunden. Sie wird dem Bereich der energetischen Psychologie zugeordnet und ist eine sanfte Behandlungsmethode, welche durch eine gezielte Klopftechnik auf das Energiesystem des Körpers wirkt. Durch diese spezifische Technik vom abwechselnden Beschreiben der Symptome und Problematiken, und der gleichzeitigen Klopftechnik, ergibt sich eine Neuverdrahtung im Gehirn und körperliche, emotionale und mentale Blockade lösen sich im Energiesystem auf.
Blockierte Gefühle und Emotionen, unverarbeitete Erfahrungen können zu Schmerzen, Krankheiten, negativen Gedankenmuster, Meinungen und/oder anderen persönlichen Herausforderungen und Einschränkungen führen. Durch die Anwendung von EFT werden diese blockierten Gefühle freigesetzt, durchlebt und transformiert.
Diese Methode eignet sich ebenfalls sehr gut zur Selbstanwendung.
EFT bietet Unterstützung durch:
- Stressabbau
- Förderung der allgemeinen Entspannung
- Befreiung von Emotionen wie Angst, Traurigkeit, Wut, Schuld, Frustration, etc.
- Verbesserung von körperlichen Beschwerden
- Linderung der Auswirkungen eines emotionalen Traumas, Linderung der Symptome von PTBS
- Steigerndes Selbstwertgefühl
- Verbesserung des Energiehaushaltes
- Überwinden von selbst limitierenden Überzeugungen
Entwickelt wurde diese Technik von Gary Graig, welche eine Weiterentwicklung aus der ursprünglichen Thought Field Therapie (TFT) von Dr. Roger Callahan, ist.
- Roger Callahan promovierte als klinischer Psychologe an der Syracuse University und lehrte in den folgenden Jahren dort und an der University of Michigan. Er gilt als Vater der „Meridiantherapie“ und ist der Entwickler der Thought Field Therapie (TFT).
- Gary Craig, geboren 1940, hat einen Abschluss in Metallurgie von der Stanford University. Seine Liebe und Leidenschaft gilt jedoch seit jeher dem Gebiet der psychologischen Persönlichkeitsverbesserung, und so entwickelte er Thought Field Therapie weiter und ist der Begrünger der Emotional Freedom Technik Therapie.